高血压患者在西医的治疗中，通常需要长时间服用降压药，这种疗法虽然见效快但带来的毒副作用也是难以避免的。中医疗法中治高血压的不仅有中药，还有穴位按摩的方法。下文整理了按揉一分钟立刻降血压图，效果也很好，大家可以每天按揉10分钟。
按揉一分钟立刻降血压图
1、百会穴
在太阳穴上方一指，再后一指的位置，先按揉1分钟，如果血压不降的话，就顺时针方向按揉百会穴36圈。这个穴位位于头顶正中央，按揉后血压会有明显的下降，对于血压过高（超过200mmHg）的人来说，有助于预防脑血管意外。
2、曲池穴
将手臂弯曲成直角，肘部弯曲的横纹尽头便是曲池穴。用拇指的指尖垂直按压穴位1-3分钟，感受到轻微的酸痛为宜。双臂交替进行，每日按摩1-2次。
当血压急剧上升时，刺激曲池穴有助于舒缓神经系统，使呼吸变得均匀，心情变得平和，进而使血压逐渐回归正常水平。长期坚持按摩曲池穴，对于稳定血压具有显著效果。
3、涌泉穴
涌泉穴位于足前部凹陷处，第2、3脚趾缝与足跟连线的1/3处。很多人因肝肾阴虚导致血液运行过快，进而血压升高。长期按摩涌泉穴，对于胸痛、心悸、失眠、高血压等心血管系统疾病都有缓解作用。按摩时，用一侧的手握住另一侧的脚，四指放在脚背，用大拇指的指腹从下往上推按穴位，力度以自己能承受为准。每日早晚各推按3-5分钟，一天可以按摩3次。
4、人迎穴
人迎穴位于颈部结喉旁，颈总动脉搏动处。将食指和中指并拢，用两指的指腹轻轻上下按压穴位，每次100-300次。这个穴位在降压方面具有显著效果，既能即刻降低血压，也具有长期的降压作用。此外，经常按摩它还有美容养颜的效果。
此外还有足三里、风池穴、太冲穴，这些穴位也有降血压的作用，很多朋友高血压其实不严重，没有达到需要吃药的地步，那么日常可以多按揉这些穴位进行保健，不仅控制血压，还有其他诸多功效。
最好的降压药排名第一
1、地平类
CCB类，也就是钙通道阻滞剂，二氢吡啶类、非二氢吡啶类；如硝苯地平、乐卡地平、维拉帕米、氨氯地平等，地平类的降压药是可以和其他降压药一起使用的，但是也要在医生指导下应用，钙离子通道阻断剂适用于合并有稳定型心绞痛的患者，换句话说，地平类降压药不适用于不稳定的心绞痛......【查看详情】
高血压七种食物千万不能碰
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鸡汤、骨头汤中有丰富的蛋白质，这种动物蛋白质在代谢的时候会引起血压的波动，加上脂肪的含量、嘌呤的含量也非常高，会使得胆固醇、血压都增高，高血压的人吃对身体有害无益......【查看详情】
