现在的生活节奏越来越快，而男人们作为顶梁柱压力也越来越大，很多人都出现了一定程度的健康问题，今天教大家一些男性健康知识小常识，男性朋友们在平常生活中一定要注意。
男性健康知识小常识
1、患病时不能硬抗
很多男性朋友们生病后都觉得没有什么大不了的，自己身体很好能扛得住，尤其是中年朋友们上有老下有下，更舍不得多花每一笔钱。但是中年时我们重要的器官都在衰退，这个时候出现异样说明我们身体已经出现了很大的问题。
2、不要过渴过饥
很多男人工作一忙起来就忘了时间，总觉得饿一会或者渴一会没什么大不了的，其实这样对我们身体十分不宜，很多时候身体上的一些毛病就是这样饿出来的，尤其是胃病，经常这样很可能引发胃溃疡甚至是胃癌。
3、不要酗酒
酒精对于我们人体的危害很大，进入血液后会刺激我们的前列腺组织，甚至影响我们正常排泄，此外酒精还会导致男性体内雌性激素增高，导致我们精子质量很低，严重的甚至会影响到我们勃起。
4、不要憋精
长期不排精会导致液体在生殖腺里储存时间过久，而导致我们的精子活力下降，造成不孕不育。适当的排精可以把阻塞的腺体重开，对炎症的消退有很大的好处，尤其是对于有慢性前列腺炎的患者。
5、不要贪凉
很多男人觉得自己又不怕宫寒，吃冰的也没有什么关系。其实并非如此，寒冷会导致我们神经变得非常兴奋，而促成我们前列腺腺体的收缩，导致我们排泄的时候遇到阻力，从而患上前列腺疾病。我们平时生活中也要多用温水洗澡。
6、不要硬撑
很多时候男人因为生活的压力，明明身体已经很疲惫，感觉支撑不住了却还在硬撑，这样对我们的身体十分不好，很容易患上心脑血管系列的疾病，如果感觉到十分疲惫了，不如停下脚部休息，我们会发现天也不会塌下来。
很多时候男人都是一个家庭里的顶梁柱，如果男性的身体一旦出现了问题，那对于整个家庭来说都是很大的打击，所以我们男性朋友在平常生活中也要多加保养，不要因为自己是男人就硬撑。