肾是我们人体十分重要的器官，尤其是我们男性，肾虚不虚直接关系到男人行不行。一直有种说法是禁欲对肾有很大的好处，那么禁欲100天对肾到底好不好呢？其实适当禁欲是对身体有好处的，但是长期禁欲对身体的好处弊端大于利段。
一、禁欲的好处
1、改善我们的气血不足，四肢畏寒，尤其是在秋冬季节手脚十分冰冷的人，甚至在夏季还感觉身体发冷的人，禁欲都有很好的改善效果。
2、容易感到头晕，眼花耳鸣，甚至老是觉得精神不好，晚上睡眠都有一定的影响，老是失眠睡不着，或者是睡着了容易做梦惊醒，都可以试试禁欲。
3、如果老是感觉疲乏无力，四肢都使不上劲，或者是腰酸背痛，感觉到非常疲劳，那很有可能是因为纵欲过度而导致的，可以试试禁欲。
二、禁欲的坏处
1、欲望发酵是在我们头脑中惊醒，如果我们一直抑制这种兴奋，很有可能会使我们的心理造成影响，从而引发我们的性功能障碍等问题。
2、如果长时间禁欲，身体可能对刺激感觉到十分陌生，从而导致我们的y茎变得迟钝，甚至退化，我们整个人也开始没有色心。
3、男性y茎的勃起是靠我们海绵体里面的平滑肌，如果长时间我们都不勃起的话，很可能导致我们的平滑肌逐渐退化，最终影响到我们y茎勃起的功能。
禁欲100天对肾的效果虽然有好处，但是也有一定的坏处。我们可以在一定的时间内，适当的杜绝性冲动，但是也不能长时间如此，否则对我们的身体会有很大的损害。
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