高血压是中老年人群中非常常见的一种疾病，生活中稍微不注意就容易导致血压飙升，会很危险的，所以日常要注意护理，除了吃药之外，饮食忌口也非常重要，像高血压七种食物千万不能碰：高脂肪、高胆固醇的食物；浓茶、酒、高糖、高盐、鸡汤......
高血压七种食物千万不能碰
1.浓茶
特别浓的茶水喝完之后会引起大脑兴奋，直接后果就是导致失眠、心悸，这也会导致血压快速上升，高血压患者不宜喝过浓的红茶，适量喝些清淡的绿茶有助于治疗高血压。
2.鸡汤
鸡汤、骨头汤中有丰富的蛋白质，这种动物蛋白质在代谢的时候会引起血压的波动，加上脂肪的含量、嘌呤的含量也非常高，会使得胆固醇、血压都增高，高血压的人吃对身体有害无益。
3.酒
很多人的高血压都是喝酒合出来的，喝酒会导致心率加快，血压急剧的升高，还会加快动脉硬化，对高血压患者来说非常危险。
4.饼干
饼干中含有大量的反式脂肪酸，尤其是人造黄油、氢化植物油、奶精、植脂末这些成分都是反式脂肪酸，长期大量的食用会导致高血压、高血脂、糖尿病等心血管疾病高发。
5.高热量的事物
比如一些甜品，巧克力等等，糖分和脂肪超标，导致血液中胆固醇增加，不仅会诱发肥胖，肥胖的人患高血压的风险更大，很多高血压患者都肥胖，这种食物千万不能碰。
6.各种腌菜
比较咸鸭蛋、皮蛋、榨菜、腊肠、火腿、泡菜、咸菜等等，里面含有大量的盐，尤其是皮蛋，钠离子含量非常高，钠离子滞留在体内会导致血压快速上升，高血压患者绝对不能碰。
7.猪肝
猪肝的胆固醇含量很高，高血压、肥胖、高血脂、冠心病的人都是不能吃猪肝的，其他的动物内脏也要少吃。另外还有蛋黄、蟹黄这些高胆固醇的食物也要少吃。
降血压最有效5种食物
1、芹菜
芹菜中含有较多的钾离子，食用之后有扩张血管的作用，还能促进钠离子的排泄，有降血压的功效，还含有黄酮类化合物，同样有降血压的效果。是三高患者非常理想的蔬菜，日常清炒或者是榨汁喝都不错......【查看详情】
