男生可以自己动手解决生理需求，女生同样也可以采取一样方法来让自己感受到快感，适度的缓解一下压力可以让心情更愉悦一些，但要掌握好手法，下面整理了女生自我安抚的步骤图片手，100个安慰自己的方法超实用哦，希望可以帮助到大家。
女生自我安抚的步骤图片手
1、夹枕头
双腿间夹一个枕头，然后把枕头的一角折起来，抵在腿间，然后可以开始摩擦大腿根部，会产生比较强的刺激感，慢慢的也会感受到兴奋。
2、外物刺激
可以俯卧在床上，下面抵住光滑物体的一角，通过摩擦来获得快感，可以自己调整身体角度，也可以通过家具的一角来摩擦，注意安全。
3、用淋浴器
用淋浴器的温水冲击私处，注意水压不要太大，自己调整好水流的强度。
4、用手指按压
自己用手指按压、揉捏最敏感Y蒂，注意力道，同时可以放松的爱抚身体。
5、看小说
可以看一些带颜色的小说，里面的一些画面非常有代入感，可以促进更快的进入状态。
6、振动器
这个是专门的工具，放在腿间感受到震动，同样会非常的舒适。
7、人造假阳具
这个网上可以买到，还有各种花样，适合已经有过X行为的女性，注意不要伤到自己了。
8、骑脚踏车
脚踏车的坐垫比较硬也很窄，坐在上面可以刺激到外Y，加上扭腰和臀部的动作更刺激，不过很容易上磨伤娇嫩的部位，还是不要轻易尝试。
9、按摩
用指腹在胸前画圆圈，从内到外，揉搓按摩，有的女性光摸摸就可以兴奋。百年养生网 WwW.mylife100.cn
10、跳蛋
这个可以放进去，然后打开开关，跳蛋会在里面弹起，和旋转、抽送的震动感觉不一样，感兴趣的可以试试。
100个安慰自己的方法就说到这里，上面都是一些女生比较常用的，需要注意的是，采取正确的方法和工具，如果用手的话，一定要洗干净，避免感染。然后要注意好个人隐私，不要长时间剧烈的刺激，偶尔放松一些就好，不要过于依赖。
